BetterApple Watch + Better
Better 將支援的 Apple Health 紀錄彙總為睡眠、恢復、負荷和估算能量的每日檢視。開啟詳情，回顧歷史，看看隨著時間發生了哪些變化。
Better 團隊 · 更新於2026年十月13日
結合睡眠評分，檢視已紀錄的睡眠時長和階段。比較不同夜晚，瞭解自己的規律。
一起核對恢復與每日負荷，隨時檢視各檢視背後的測量資料。
跟蹤能量隨睡眠與負荷變化的估算。把它視為另一個參考訊號，並結合你的感受一起考慮。
從昨晚的睡眠開始。選擇今天的負荷前，先檢查恢復。晚上再回來，回顧一天如何度過。
可用紀錄取決於裝置、許可權及寫入 Apple Health 的資料。紀錄缺失與數值為零不同。
Better 的恢復和能量檢視是推算的 wellness 指標。基礎紀錄測量與由此得到的估算應分開理解。
現已支援 iPhone 和 Apple Watch
Better 現已上線。下載到 iPhone 和 Apple Watch，每天進步一點點。
可以與 iPhone 配對的穿戴裝置。Better 彙集與 Apple Health 共享的相容紀錄。
相容型號： Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Series 12, Apple Watch SE (2020), Apple Watch SE 2, Apple Watch SE 3
watchOS 10+原生 Watch 應用程式、複雜功能和支援的健康紀錄。
在裝置配套應用程式中啟用共享，再允許 Better 讀取紀錄。可用指標及重新整理時間取決於該應用程式寫入 Apple Health 的內容。能夠與 iPhone 配對，並不保證可以匯出至 Apple Health。Better 讀取健康應用程式中的相容紀錄；原生 Watch 應用程式及實時 Watch 功能適用於 Apple Watch 和 Apple Watch Ultra。
