Better
Better-tiimi · Päivitetty 13. lokakuuta 2026
Viime yö osana kokonaisuutta.
Näe kirjattu unen kesto ja vaiheet unipisteiden rinnalla. Vertaile öitä ymmärtääksesi omia toistuvia piirteitäsi.
Rasitus kohtaa palautumisen.
Tarkastele palautumista ja päivittäistä rasitusta yhdessä, kummankin näkymän mittaukset lähelläsi.
Energiasi päivän aikana.
Seuraa arviota siitä, miten energiasi muuttuu unen ja rasituksen mukana. Pidä sitä yhtenä signaalina oman olosi rinnalla.
Aloita viime yön unesta. Tarkista palautuminen ennen päivän rasituksen valitsemista. Palaa illalla katsomaan, miten päiväsi sujui.
Muutama hyvä kysymys
Näyttääkö jokainen Apple Watch kaikki mittarit?
Saatavilla olevat tiedot riippuvat laitteestasi, käyttöoikeuksista ja Apple Healthiin kirjoitetuista tiedoista. Puuttuva tieto on eri asia kuin nolla-arvo.
Mittaako kelloni palautumisen ja energian suoraan?
Betterin palautumis- ja energianäkymät ovat laskennallisia wellness-indikaattoreita. Tallennettuja lähtömittauksia ja niistä johdettuja arvioita tulee tarkastella erikseen.
