Better
Team Better · Aggiornato il 13 ottobre 2026
La notte scorsa, nel suo contesto.
Osserva durata e fasi del sonno registrate insieme al punteggio del sonno. Confronta le notti per capire i tuoi schemi.
Lo sforzo incontra il recupero.
Verifica insieme recupero e sforzo quotidiano, con le misurazioni alla base di ogni vista a portata di mano.
La tua energia durante la giornata.
Segui una stima di come l'energia cambia con sonno e sforzo. Considerala un altro segnale, insieme a come ti senti.
Parti dal sonno della notte scorsa. Controlla il recupero prima di scegliere lo sforzo di oggi. Torna la sera per vedere come si è svolta la giornata.
Qualche buona domanda
Ogni Apple Watch mostra tutte le metriche?
I dati disponibili dipendono dal dispositivo, dalle autorizzazioni e dai dati scritti in Apple Health. Un dato mancante è diverso da un valore pari a zero.
Il mio orologio misura direttamente recupero ed energia?
Le viste di recupero ed energia di Better sono indicatori derivati del wellness. Le misurazioni registrate di base e le stime risultanti vanno lette separatamente.
