Better
ทีม Better · อัปเดต 13 ตุลาคม 2026
คืนที่ผ่านมา พร้อมบริบท
ดูระยะเวลาและช่วงการนอนที่บันทึกควบคู่คะแนนการนอน เปรียบเทียบคืนต่าง ๆ เพื่อเข้าใจรูปแบบของตัวเอง
การออกแรงพบกับการฟื้นตัว
ดูการฟื้นตัวและการออกแรงรายวันด้วยกัน พร้อมค่าที่วัดซึ่งอยู่เบื้องหลังแต่ละมุมมอง
พลังงานของคุณตลอดวัน
ติดตามค่าประเมินการเปลี่ยนพลังงานตามการนอนและการออกแรง ใช้เป็นอีกสัญญาณควบคู่กับความรู้สึกของคุณ
เริ่มจากการนอนเมื่อคืน เช็กการฟื้นตัวก่อนเลือกการออกแรงวันนี้ กลับมาดูตอนเย็นว่าวันของคุณเป็นอย่างไร
คำถามดี ๆ สักสองสามข้อ
Apple Watch ทุกเรือนแสดงทุกตัวชี้วัดไหม?
ข้อมูลที่มีขึ้นกับอุปกรณ์ สิทธิ์อนุญาต และข้อมูลที่เขียนลง Apple Health ข้อมูลที่ขาดต่างจากค่าศูนย์
นาฬิกาวัดการฟื้นตัวและพลังงานโดยตรงหรือไม่?
มุมมองการฟื้นตัวและพลังงานของ Better เป็นตัวชี้วัด wellness ที่คำนวณขึ้น ควรอ่านค่าที่วัดและบันทึกจริงแยกจากค่าประเมินที่ได้
