Better
Better 팀 · 2026년 10월 13일 업데이트
맥락과 함께 보는 어젯밤.
기록된 수면 시간과 단계를 수면 점수와 함께 확인하세요. 여러 밤을 비교하여 나만의 패턴을 이해하세요.
운동과 회복을 함께.
회복과 하루의 운동을 함께 살펴보고 각 화면의 근거가 되는 측정값을 확인하세요.
하루 동안의 에너지.
수면과 운동에 따른 에너지 변화의 추정치를 확인하세요. 실제 느낌과 함께 고려할 또 하나의 신호로 받아들이세요.
어젯밤 수면부터 확인하세요. 오늘의 운동을 정하기 전에 회복을 확인하세요. 저녁에 돌아와 하루를 어떻게 보냈는지 살펴보세요.
좋은 질문 몇 가지
모든 Apple Watch가 모든 지표를 표시하나요?
이용 가능한 기록은 기기, 권한, Apple Health에 저장된 데이터에 따라 달라집니다. 기록이 없는 것은 값이 0인 것과 다릅니다.
회복과 에너지는 워치가 직접 측정하나요?
Better의 회복 및 에너지 화면은 계산된 wellness 지표입니다. 기초가 되는 기록된 측정값과 계산된 추정치는 구분해서 읽어야 합니다.
