Better
Nhóm Better · Cập nhật ngày 13 tháng 10 năm 2026
Đêm qua, trong bối cảnh.
Xem thời lượng và giai đoạn ngủ đã ghi cùng điểm giấc ngủ. So sánh các đêm để hiểu quy luật của mình.
Gắng sức gặp phục hồi.
Xem phục hồi cùng mức gắng sức hằng ngày, với các phép đo đằng sau mỗi màn hình dễ tìm.
Năng lượng của bạn trong ngày.
Theo dõi ước tính năng lượng thay đổi theo giấc ngủ và gắng sức. Xem đó là một tín hiệu bên cạnh cảm nhận của bạn.
Bắt đầu từ giấc ngủ đêm qua. Xem phục hồi trước khi chọn mức gắng sức hôm nay. Trở lại buổi tối để xem một ngày đã diễn ra thế nào.
Một vài câu hỏi hay
Mọi Apple Watch có hiển thị mọi chỉ số không?
Bản ghi hiện có phụ thuộc vào thiết bị, quyền và dữ liệu được ghi vào Apple Health. Bản ghi còn thiếu khác với giá trị bằng không.
Đồng hồ có trực tiếp đo phục hồi và năng lượng không?
Các màn hình phục hồi và năng lượng của Better là chỉ báo wellness được suy ra. Nên đọc riêng các phép đo gốc đã ghi và ước tính được tạo từ chúng.
