Hiểu chính bạn.
Better một chút.

Giai đoạn ngủ, điểm giấc ngủ, nợ ngủ, kế hoạch giờ ngủ, lời nhắc thư giãn, báo thức (iOS 26+), phục hồi, mức tải và Kho năng lượng.

Ghi bữa ăn bằng ảnh và văn bản, ước tính có thể chỉnh sửa, mục tiêu calo và chất dinh dưỡng đa lượng, quét nhãn dinh dưỡng, lịch sử nạp vào, nước, caffeine, thực phẩm bổ sung và thói quen cá nhân. Nhật ký dùng thuốc.

Số bước, lịch sử tập luyện, vùng nhịp tim, tải tập luyện, chi tiết bơi, kế hoạch thích ứng 4, 8 hoặc 12 tuần, xuất sang lịch, mẫu tập sức mạnh, hiệp, số lần lặp, hẹn giờ nghỉ và công cụ tính bánh tạ.

Ghi nhận buổi sáng, tâm trạng, năng lượng, căng thẳng, đau nhức, thói quen, ghi chú riêng tư, lịch sử có thể chỉnh sửa, mối liên hệ với thói quen và thở có hướng dẫn để thư giãn, cân bằng hoặc tập trung.

Nhịp tim, HRV, nhịp tim nghỉ, nhịp thở, oxy máu, nhiệt độ cổ tay, VO₂ max, phục hồi nhịp tim, tóm tắt ECG, số đo cơ thể, tuổi cơ thể, Aging Pace, xu hướng và báo cáo PDF.

Ngày có kinh, lượng máu, triệu chứng, thông tin chu kỳ, tùy chọn chia sẻ với người đồng hành đã được chấp thuận, kho riêng tư lưu tài liệu và chỉ dấu sinh học, AI cho văn bản xét nghiệm đã được kiểm tra và ghi huyết áp.

Lời mời kết bạn, xếp hạng bước chân và giấc ngủ, so sánh Aging Pace, cuộc đua 1, 7 hoặc 30 ngày, câu chuyện cuộc đua đã hoàn thành, lời động viên tùy chọn và kiểm soát hiển thị từng mục.

Tập luyện và kiểm tra mạch trên Watch, tiện ích mặt đồng hồ, widget iPhone, Live Activity tập luyện, lựa chọn bảng điều khiển, giao diện, biểu tượng ứng dụng, phụ kiện Beto, bộ nhớ AI tùy chọn và quyền riêng tư thông báo. Thời tiết địa phương.