Better
Nhóm Better · Cập nhật ngày 13 tháng 10 năm 2026
Bản ghi mà bạn chọn giữ lại.
Thêm ngày kinh, lượng máu kinh và ghi chú. Bạn có thể nhập các bản ghi lượng máu kinh hiện có từ Apple Health mà không thay đổi dữ liệu đó. Nhật ký chu kỳ cục bộ không tự động chia sẻ với Beto.
Nhiệt độ là một tín hiệu.
Thông tin chu kỳ có thể hiển thị bản ghi nhiệt độ cổ tay khi ngủ, nhịp tim lúc nghỉ và HRV hiện có. Nhiệt độ cổ tay không trực tiếp đo nhiệt độ lõi cơ thể; việc có các bản ghi này phụ thuộc vào thiết bị và độ phủ ghi dữ liệu.
Giải thích các ước tính theo lịch.
Better dùng khoảng cách chu kỳ đã ghi hoặc độ dài thường lệ bạn xác nhận rõ ràng để ước tính một khoảng ngày. Lịch sử thay đổi và bối cảnh giai đoạn sống hoặc nội tiết đã chọn có thể tạm dừng ước tính. Ước tính giai đoạn và rụng trứng theo lịch không xác nhận rụng trứng từ nhiệt độ.
Dùng nhật ký cục bộ cho kỳ kinh và trải nghiệm hằng ngày. Màn hình so sánh Health riêng dùng các bản ghi Health hiện có; ghi nhật ký thủ công không tự động trở thành dữ liệu đầu vào của mô hình đó.
Một vài câu hỏi hay
Better dự đoán khả năng sinh sản hay xác nhận rụng trứng không?
Không. Ngày chu kỳ Better là ước tính wellness, không phải phép đo rụng trứng hay khả năng sinh sản đã xác minh. Không dùng để tránh thai, chẩn đoán hoặc quyết định y tế.
Vì sao có thể thiếu bản ghi nhiệt độ?
Bản ghi nhiệt độ cần thiết bị tương thích và cài đặt ngủ cần thiết. Apple lưu ý cần đủ bản ghi qua đêm để tạo mức nền, và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng dữ liệu.
