Better
Better 团队 · 更新于2026年十月13日
你选择保留的记录。
添加经期日期、经量和笔记。也可以导入现有的 Apple Health 经量记录，而不修改这些健康记录。本地周期日记不会自动分享给 Beto。
温度是其中一个信号。
周期洞察可显示可用的睡眠手腕温度、静息心率和 HRV 记录。手腕温度不是核心体温的直接测量；这些记录是否可用，取决于设备及记录覆盖程度。
了解日历估算。
Better 使用已记录的周期间隔，或你明确确认的常见长度，估算日期范围。历史记录不规律，以及所选的人生阶段或激素背景可能使估算暂停。日历阶段和排卵估算不能依据温度确认排卵。
使用本地日记记录经期及日常体验。独立的健康数据比较视图使用可用的健康记录；手动日记条目不会自动成为此模型的输入。
几个值得问的问题
Better 会预测生育能力或确认排卵吗？
不会。Better 的周期日期属于 wellness 估算，不是经过验证的排卵或生育能力测量。请勿用于避孕、诊断或医疗决策。
为什么可能缺少温度记录？
温度记录需要兼容设备及必要的睡眠设置。Apple 指出，建立基准需要足够的夜间记录，其他因素也可能影响数据。
