Döngü ve günlük bağlam

Senin döngün.
Daha eksiksiz bir görünüm.

Adetini, akışını, belirtilerini, ruh halini, ağrını ve notlarını yerel döngü günlüğünde tut. Ayrı döngü içgörüleri, uyku sırasındaki bilek sıcaklığı eğilimleri dahil mevcut Apple Health kayıtlarını karşılaştırabilir.

Better ekibi · Güncelleme: 13 Ekim 2026

Saklamayı seçtiğin bir kayıt.

Adet tarihlerini, akışını ve notlarını ekle. İstersen Apple Health’teki mevcut adet akışı kayıtlarını, bu kayıtları değiştirmeden içe aktar. Yerel döngü günlüğü Beto ile otomatik paylaşılmaz.

Sıcaklık bir sinyaldir.

Döngü içgörüleri, mevcut uyku sırasındaki bilek sıcaklığı, dinlenik kalp atış hızı ve HRV kayıtlarını gösterebilir. Bilek sıcaklığı, vücudun iç sıcaklığının doğrudan ölçümü değildir; kayıtların kullanılabilirliği cihazına ve kayıt kapsamına bağlıdır.

Takvim tahminlerinin açıklaması.

Better, tarih aralığı tahmini için kayıtlı döngü aralıklarını veya açıkça onayladığın normal uzunluğu kullanır. Değişken geçmiş, seçili yaşam evresi veya hormonal durumlar tahminleri duraklatabilir. Takvim evresi ve yumurtlama tahminleri, sıcaklıktan yumurtlamayı doğrulamaz.

Adet ve günlük deneyimin için yerel günlüğü kullan. Ayrı Sağlık temelli karşılaştırma görünümü mevcut Sağlık kayıtlarını kullanır; elle günlük kayıtları bu modele otomatik girdi olmaz.

Birkaç iyi soru

Better doğurganlığı tahmin eder veya yumurtlamayı doğrular mı?

Hayır. Better’ın döngü tarihleri wellness tahminleridir; doğrulanmış yumurtlama veya doğurganlık ölçümleri değildir. Doğum kontrolü, tanı veya tıbbi kararlar için kullanma.

Sıcaklık kaydı neden eksik olabilir?

Sıcaklık kayıtları uyumlu cihaz ve gerekli uyku ayarlarını gerektirir. Apple, başlangıç düzeyi için yeterli gece kaydı gerektiğini ve başka etkenlerin verileri etkileyebileceğini belirtir.

Keşfetmeye devam et

iPhone ve Apple Watch için artık yayında

Sıradaki bölümün.
Biraz Better.

Better artık yayında. iPhone ve Apple Watch için indir, her gün biraz ilerle.

9:41
Döngü
9DÖNGÜ GÜNÜ

Ritmin, gözünün önünde.

26 Ekim - 1 Kasım · tahmini başlangıç

Adet kaydetNasıl hissediyorum
Ekim2026
PSÇPCCP
KaydedildiTahmini
9 Ekim · Günlük günlüğün
Nasıl hissediyorum

Nasıl hissettiğine yer aç.

KADIN SAĞLIĞI

Senin ritmin.
Better ile kendini anla.

Adet takibi, senin tüm bağlamınla.

Adet, akış, belirtiler ve nasıl hissettiğini kaydet. Tahmini aralıklar varsayılan 28 günlük düzenden değil, kaydettiğin döngülerden öğrenir.

Kalp atış hızıHRVBilek sıcaklığıVücut ve bazal sıcaklıkKandaki oksijenUykuHareket

Döngün boyunca mevcut kayıtlı sinyalleri karşılaştır. Uyku ve hareket günlük bağlam sağlar; sıcaklık, kalp atış ve oksijen kayıtları yalnızca cihazın gerçekten sağladığında görünür.

Döngü takibini keşfet
Sinyallerin anlatabilecekleri

Giyilebilir cihaz düzenleri bağlam sağlar; yumurtlamayı doğrulamaz veya daha doğru adet tarihi kanıtlamaz. Bilek, vücut ve bazal sıcaklık farklı ölçümlerdir. Desteklenen Apple Watch modelleri ve diğer uyumlu cihazlar farklı kayıtlar sağlar. Eksik ölçümler uydurulmaz.

Apple döngü ölçümleri hakkında ↗

İsteğe bağlı ve kişisel. Tarihler tahminidir; doğum kontrolü veya tıbbi rehberlik değildir.