Better
Better ekibi · Güncelleme: 13 Ekim 2026
1. Yemeğin fotoğrafını çek.
Öğün fotoğrafı, yazılı açıklama, sesli sohbet veya elle kayıt arasından seç. Kaydetmeden önce gözden geçir ve düzenle.
2. Tahmini kontrol et.
Önerilen yemeği ve porsiyonu incele. Fotoğraf her malzemeyi veya hazırlama ayrıntısını göstermez; kaydetmeden önce sonucu ayarla.
3. Gününü bir arada gör.
Yemekleri, besin toplamlarını ve su kayıtlarını bir yerde tut. Zaman içinde dönüp bakabileceğin bir kayıt oluştur.
Öğle yemeğinin fotoğrafı bir başlangıçtır. Porsiyon veya malzemeler tahminden farklıysa, yemeği eklemeden önce düzelt.
Birkaç iyi soru
Fotoğraftan kalori tahmini kesin mi?
Hayır. Yemek tanıma ve porsiyon tahminleri malzemeleri veya miktarları kaçırabilir. Kesin ölçüm değil, tahmin olarak değerlendir.
Önerilen porsiyonu değiştirebilir miyim?
Kaydetmeden önce porsiyon ve besin tahminini incele; yediğini daha doğru yansıtacak şekilde kaydı düzenle.
