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Betterチーム · 更新日：2026年10月13日
1. 食事を伝える。
食事写真、文章での説明、音声での会話、手動入力から選択。確認・調整してから保存します。
2. 推定を確認する。
提案された食べ物と量を確認。写真では材料や調理方法のすべてが分からないため、保存前に内容を調整しましょう。
3. 一日をまとめて見る。
食事、栄養素の合計、水分の記録を一か所に。あとから振り返れる記録を積み重ねられます。
昼食の写真は記録の出発点。実際の量や材料が推定と違うときは、食事を追加する前に修正しましょう。
よくある質問
写真からのカロリー推定は正確ですか？
正確な測定ではありません。食べ物の認識や量の推定では、材料や分量を読み取れないことがあります。目安として確認してください。
提案された量を変更できますか？
保存前に量と栄養素の推定を確認し、実際に食べた内容に合わせて調整できます。
