Better
Tým Better · Aktualizováno 13. října 2026
1. Vyfoťte jídlo.
Vyberte fotografii jídla, písemný popis, hlasový rozhovor nebo ruční záznam. Před uložením vše zkontrolujte a upravte.
2. Zkontrolujte odhad.
Zkontrolujte navržené jídlo a porci. Fotografie neukáže všechny suroviny nebo detaily přípravy, proto před uložením upravte výsledek.
3. Prohlédněte si celý den.
Mějte jídla, souhrny živin a pitný režim na jednom místě. Vytvářejte záznam, ke kterému se můžete vracet v čase.
Fotografie oběda je výchozí bod. Pokud se porce nebo suroviny liší od odhadu, opravte je před přidáním jídla.
Několik dobrých otázek
Je odhad kalorií z fotografie přesný?
Ne. Rozpoznávání jídla a odhady porcí mohou přehlédnout suroviny nebo množství. Posuzujte je jako odhady, ne přesná měření.
Mohu změnit navrženou porci?
Před uložením zkontrolujte odhad porce a výživy a upravte záznam tak, aby lépe odpovídal tomu, co jste snědli.
