Better
Zespół Better · Aktualizacja 13 października 2026
1. Zrób zdjęcie posiłku.
Wybierz zdjęcie posiłku, opis tekstowy, rozmowę głosową lub ręczne zapisywanie. Sprawdź i popraw przed zapisaniem.
2. Sprawdź oszacowanie.
Sprawdź sugerowane jedzenie i porcję. Zdjęcie nie pokazuje każdego składnika ani szczegółu przygotowania, więc dostosuj wynik przed zapisem.
3. Zobacz cały swój dzień.
Przechowuj posiłki, sumy składników odżywczych i zapisy wody w jednym miejscu. Buduj historię, do której możesz wracać.
Zdjęcie obiadu to punkt wyjścia. Jeśli porcja lub składniki różnią się od oszacowania, popraw je przed dodaniem posiłku.
Kilka dobrych pytań
Czy szacunek kalorii ze zdjęcia jest dokładny?
Nie. Rozpoznawanie jedzenia i szacowanie porcji może pomijać składniki lub ilości. Sprawdzaj je jako oszacowania, a nie dokładne pomiary.
Czy mogę zmienić sugerowaną porcję?
Sprawdź porcję i oszacowanie składników odżywczych przed zapisem, a potem dostosuj wpis do tego, co zostało zjedzone.
