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Better-Team · Aktualisiert am 13. Oktober 2026
1. Fotografiere deine Mahlzeit.
Wähle ein Mahlzeitenfoto, eine schriftliche Beschreibung, ein Sprachgespräch oder die manuelle Erfassung. Prüfe und passe alles vor dem Speichern an.
2. Prüfe die Schätzung.
Prüfe vorgeschlagenes Essen und Portion. Ein Foto zeigt nicht alle Zutaten oder Zubereitungsdetails; passe das Ergebnis vor dem Speichern an.
3. Sieh deinen Tag als Ganzes.
Halte Mahlzeiten, Nährstoffsummen und Wasser an einem Ort fest. Baue ein Protokoll auf, auf das du später zurückblicken kannst.
Ein Foto vom Mittagessen ist ein Anfang. Wenn Portion oder Zutaten von der Schätzung abweichen, korrigiere sie vor dem Hinzufügen.
Ein paar gute Fragen
Ist eine Kalorienschätzung per Foto exakt?
Nein. Lebensmittelerkennung und Portionsschätzungen können Zutaten oder Mengen übersehen. Betrachte sie als Schätzungen statt als genaue Messungen.
Kann ich die vorgeschlagene Portion ändern?
Prüfe Portion und Nährstoffschätzung vor dem Speichern und passe den Eintrag an deine tatsächliche Mahlzeit an.
