Better
Better-teamet · Opdateret 13. oktober 2026
1. Tag et billede af måltidet.
Vælg et måltidsfoto, en skriftlig beskrivelse, en stemmesamtale eller manuel registrering. Gennemgå og tilpas, før du gemmer.
2. Tjek estimatet.
Gennemgå den foreslåede mad og portion. Et foto kan ikke vise alle ingredienser eller tilberedningsdetaljer, så justér resultatet, før du gemmer.
3. Se din dag samlet.
Saml måltider, ernæringstotaler og vandregistreringer ét sted. Skab en historik, du kan vende tilbage til over tid.
Et foto af frokosten er et udgangspunkt. Hvis portionen eller ingredienserne afviger fra estimatet, kan du rette dem, før du tilføjer måltidet.
Nogle gode spørgsmål
Er et kalorieestimat fra et foto præcist?
Nej. Madgenkendelse og portionsestimater kan overse ingredienser eller mængder. Gennemgå dem som estimater frem for præcise målinger.
Kan jeg ændre den foreslåede portion?
Gennemgå portions- og ernæringsestimatet, før du gemmer, og justér registreringen, så den bedre afspejler det, du spiste.
