Better
Better-teamet · Opdateret 13. oktober 2026
Grundlaget bag estimatet.
Den nuværende model bruger søvnvarighed og regelmæssighed, moderat og intensiv aktivitet, styrkeaktivitet, skridt, VO₂ max, hvilepuls og valgfri fedtfri masse. Tilgængelige registreringer og datadækning påvirker, om et resultat kan vises.
Tilstrækkelig historik kommer først.
Den nuværende model er for voksne fra 18 år og kræver mindst tredive komplette, forskellige historikdage og 65 % datadækning. Den ser på seks måneders kontekst og de seneste tredive dage. Manglende dage nulstiller ikke antallet af historikdage.
Følg ændringer med begrænsningerne i tankerne.
Kvalificerede resultater offentliggøres hver fjortende dag. Indikatoren er ikke en klinisk valideret test af biologisk alder, en epigenetisk test eller en levetidsprognose. Ændringer i enheder, registreringsvaner og tilgængelige data kan påvirke sammenligninger.
Nogle gode spørgsmål
Beviser et lavere estimat, at jeg er sundere?
Nej. Dette er en wellness-model, ikke en diagnose eller et klinisk resultat. Brug grundlaget og historikken som kontekst for dine vaner frem for at behandle tallet som en medicinsk konklusion.
