Better
Equipo de Better · Actualizado el 13 de octubre de 2026
Los datos detrás de la estimación.
El modelo usa duración y regularidad del sueño, actividad moderada, intensa y de fuerza, pasos, VO₂ max, frecuencia cardíaca en reposo y masa magra opcional. Los datos y su cobertura determinan si puede mostrarse un resultado.
Primero hace falta suficiente historial.
El modelo actual es para adultos de 18 años o más y requiere treinta días completos distintos y un 65 % de cobertura. Analiza seis meses de contexto y los últimos treinta días. Los días ausentes no reinician el recuento.
Sigue los cambios sin perder de vista los límites.
Los resultados aptos se publican cada catorce días. No es una prueba clínica de edad biológica, un test epigenético ni una predicción de longevidad. Los cambios de dispositivo, hábitos de registro y datos pueden afectar a las comparaciones.
Unas buenas preguntas
¿Una estimación más baja demuestra que estoy más sano?
No. Es un modelo de wellness, no un diagnóstico ni resultado clínico. Usa los datos y el historial como contexto para tus hábitos, no como una conclusión médica.
