Better
Equipe Better · Atualizado em 13 de outubro de 2026
Os dados por trás da estimativa.
O modelo usa duração e regularidade do sono, atividade moderada, vigorosa e de força, passos, VO₂ max, frequência cardíaca em repouso e massa magra opcional. Registros e cobertura determinam se um resultado pode aparecer.
Primeiro é preciso histórico suficiente.
O modelo atual é para adultos de 18 anos ou mais e exige trinta dias completos distintos e 65% de cobertura. Analisa seis meses de contexto e os últimos trinta dias. Dias ausentes não reiniciam a contagem.
Acompanhe mudanças conhecendo os limites.
Resultados elegíveis são publicados a cada catorze dias. O indicador não é um teste clínico de idade biológica, teste epigenético nem previsão de longevidade. Mudanças de dispositivo, hábitos de registro e dados podem afetar comparações.
Algumas boas perguntas
Uma estimativa menor prova que estou mais saudável?
Não. É um modelo de wellness, não diagnóstico nem resultado clínico. Use os dados e histórico como contexto para seus hábitos, não como conclusão médica.
