Better
Better 團隊 · 更新於2026年十月13日
估算背後的輸入。
目前模型使用睡眠時長和規律、中高強度活動、力量活動、步數、VO₂ max、靜息心率及可選的瘦體重。可用紀錄與資料覆蓋程度會影響能否顯示結果。
先積累足夠的歷史紀錄。
目前模型適用於18歲及以上成人，需要至少三十個不同的完整歷史日及65%的資料覆蓋。它考慮六個月背景和最近三十天。缺失的日期不會重置歷史計數。
觀察變化，也記住侷限。
符合條件的結果每十四天釋出一次。這個指標不是經過臨床驗證的生物年齡測試、表觀遺傳測試，也不是壽命預測。裝置、紀錄習慣和可用資料的變化可能影響比較。
幾個值得問的問題
較低的估算就能證明我更健康嗎？
不能。它是 wellness 模型，不是診斷或臨床結果。請結合輸入資料和歷史紀錄瞭解習慣，不要把數字當作醫學結論。
