Better
צוות Better · עודכן ב-13 באוקטובר 2026
הנתונים שמאחורי ההערכה.
המודל משתמש במשך ועקביות השינה, פעילות מתונה ונמרצת, אימוני כוח, צעדים, VO₂ max, דופק מנוחה ומסה רזה לפי בחירה. הרשומות וכיסוי הנתונים משפיעים על האפשרות להציג תוצאה.
קודם נדרשת היסטוריה מספקת.
המודל הנוכחי מיועד לבני 18 ומעלה ודורש לפחות שלושים ימי היסטוריה מלאים ונפרדים וכיסוי נתונים של 65%. הוא בוחן שישה חודשי הקשר ואת שלושים הימים האחרונים. ימים חסרים אינם מאפסים את הספירה.
עקבו אחר שינויים וזכרו את המגבלות.
תוצאות מתאימות מתפרסמות כל ארבעה עשר יום. זה אינו מבחן גיל ביולוגי מאומת קלינית, מבחן אפיגנטי או תחזית תוחלת חיים. שינויי מכשיר, הרגלי תיעוד ונתונים יכולים להשפיע על ההשוואות.
כמה שאלות טובות
האם הערכה נמוכה יותר מוכיחה בריאות טובה יותר?
לא. זה מודל wellness, לא אבחנה או תוצאה קלינית. השתמשו בנתונים ובהיסטוריה כהקשר להרגלים, ולא כמסקנה רפואית.
