Better
Better-teamet · Uppdaterad 13 oktober 2026
Underlaget bakom uppskattningen.
Den nuvarande modellen använder sömnlängd och regelbundenhet, måttlig och intensiv aktivitet, styrketräning, steg, VO₂ max, vilopuls och valfri fettfri massa. Tillgängliga data och datatäckning påverkar om ett resultat kan visas.
Tillräcklig historik kommer först.
Den nuvarande modellen är för vuxna från 18 år och kräver minst trettio fullständiga, skilda historikdagar och 65 % datatäckning. Den ser på sex månaders sammanhang och de senaste trettio dagarna. Saknade dagar nollställer inte antalet historikdagar.
Följ förändringar med begränsningarna i åtanke.
Resultat som uppfyller kraven publiceras var fjortonde dag. Indikatorn är inte ett kliniskt validerat test av biologisk ålder, ett epigenetiskt test eller en förutsägelse av livslängd. Ändrade enheter, registreringsvanor och tillgängliga data kan påverka jämförelser.
Några bra frågor
Bevisar en lägre uppskattning att jag är friskare?
Nej. Detta är en modell för wellness, ingen diagnos eller ett kliniskt utfall. Använd underlaget och historiken som sammanhang för dina vanor i stället för att se siffran som en medicinsk slutsats.
