Better
Better 团队 · 更新于2026年十月13日
估算背后的输入。
目前模型使用睡眠时长和规律、中高强度活动、力量活动、步数、VO₂ max、静息心率及可选的瘦体重。可用记录与数据覆盖程度会影响能否显示结果。
先积累足够的历史记录。
目前模型适用于18岁及以上成人，需要至少三十个不同的完整历史日及65%的数据覆盖。它考虑六个月背景和最近三十天。缺失的日期不会重置历史计数。
观察变化，也记住局限。
符合条件的结果每十四天发布一次。这个指标不是经过临床验证的生物年龄测试、表观遗传测试，也不是寿命预测。设备、记录习惯和可用数据的变化可能影响比较。
几个值得问的问题
较低的估算就能证明我更健康吗？
不能。它是 wellness 模型，不是诊断或临床结果。请结合输入数据和历史记录了解习惯，不要把数字当作医学结论。
