Better
Better 團隊 · 更新於2026年十月13日
你選擇保留的紀錄。
新增經期日期、經量和筆記。也可以匯入現有的 Apple Health 經量紀錄，而不修改這些健康紀錄。本地週期日記不會自動分享給 Beto。
溫度是其中一個訊號。
週期洞察可顯示可用的睡眠手腕溫度、靜息心率和 HRV 紀錄。手腕溫度不是核心體溫的直接測量；這些紀錄是否可用，取決於裝置及紀錄覆蓋程度。
瞭解日曆估算。
Better 使用已紀錄的週期間隔，或你明確確認的常見長度，估算日期範圍。歷史紀錄不規律，以及所選的人生階段或激素背景可能使估算暫停。日曆階段和排卵估算不能依據溫度確認排卵。
使用本地日記紀錄經期及日常體驗。獨立的健康資料比較檢視使用可用的健康紀錄；手動日記條目不會自動成為此模型的輸入。
幾個值得問的問題
Better 會預測生育能力或確認排卵嗎？
不會。Better 的週期日期屬於 wellness 估算，不是經過驗證的排卵或生育能力測量。請勿用於避孕、診斷或醫療決策。
為什麼可能缺少溫度紀錄？
溫度紀錄需要相容裝置及必要的睡眠設定。Apple 指出，建立基準需要足夠的夜間紀錄，其他因素也可能影響資料。
