Better
Equipe Better · Atualizado em 13 de outubro de 2026
A noite passada, em contexto.
Veja duração e fases registradas com sua pontuação de sono. Compare noites para entender seus padrões.
Esforço encontra recuperação.
Veja recuperação e esforço diário juntos, com as medições de cada tela acessíveis.
Sua energia ao longo do dia.
Acompanhe uma estimativa de como sua energia muda com sono e esforço. Considere-a outro sinal, junto com como você se sente.
Comece pelo sono de ontem. Confira a recuperação antes de escolher o esforço de hoje. Volte à noite para ver como o dia foi.
Algumas boas perguntas
Todo Apple Watch mostra todas as métricas?
Os registros disponíveis dependem do dispositivo, das permissões e dos dados escritos no Apple Health. Um registro ausente não equivale a zero.
Meu relógio mede recuperação e energia diretamente?
As telas de recuperação e energia do Better são indicadores derivados de wellness. As medições registradas e estimativas resultantes devem ser lidas separadamente.
