Better
Better-Team · Aktualisiert am 13. Oktober 2026
Die letzte Nacht im Kontext.
Sieh aufgezeichnete Schlafdauer und Phasen neben deinem Schlafwert. Vergleiche Nächte, um deine eigenen Muster zu verstehen.
Belastung trifft Erholung.
Betrachte Erholung und tägliche Belastung gemeinsam, mit den zugrunde liegenden Messwerten direkt erreichbar.
Deine Energie im Tagesverlauf.
Verfolge die Schätzung, wie sich deine Energie durch Schlaf und Belastung verändert. Betrachte sie als weiteres Signal neben deinem eigenen Gefühl.
Beginne mit dem Schlaf der letzten Nacht. Prüfe deine Erholung vor der heutigen Belastung. Komm abends zurück und sieh, wie dein Tag verlief.
Ein paar gute Fragen
Zeigt jede Apple Watch alle Messwerte?
Verfügbare Daten hängen von Gerät, Berechtigungen und Einträgen in Apple Health ab. Ein fehlender Eintrag ist kein Nullwert.
Misst meine Uhr Erholung und Energie direkt?
Betters Erholungs- und Energieansichten sind abgeleitete wellness-Indikatoren. Die aufgezeichneten Messwerte und die daraus entstehenden Schätzungen sollten getrennt betrachtet werden.
