Better
Better csapat · Frissítve: 2026. október 13.
Az elmúlt éjszaka összefüggésben.
Nézd a rögzített alvásidőt és szakaszokat az alváspontszám mellett. Hasonlíts össze éjszakákat, hogy megértsd a saját mintázataidat.
A terhelés találkozik a regenerációval.
Nézd együtt a regenerációt és napi terhelést, az egyes nézetek mögötti mérésekkel kéznél.
Az energiád a nap folyamán.
Kövesd az energiád alvással és terheléssel összefüggő becsült változását. Tekints rá további jelzésként a saját közérzeted mellett.
Kezdd az elmúlt éjszakai alvással. Ellenőrizd a regenerációt a mai terhelés kiválasztása előtt. Térj vissza este, hogy átlásd a napod alakulását.
Néhány jó kérdés
Minden Apple Watch megjelenít minden mutatót?
Az elérhető adatok az eszköztől, engedélyektől és az Apple Healthbe írt adatoktól függenek. A hiányzó adat nem azonos a nulla értékkel.
Az órám közvetlenül méri a regenerációt és az energiát?
A Better regeneráció- és energianézetei származtatott wellness-mutatók. Az alapul szolgáló rögzített méréseket és az eredményül kapott becsléseket külön kell értelmezni.
