Better
Tým Better · Aktualizováno 13. října 2026
Minulá noc v kontextu.
Sledujte zaznamenanou délku a fáze spánku spolu se skóre spánku. Porovnáváním nocí pochopíte své vlastní vzorce.
Úsilí se potkává s regenerací.
Projděte regeneraci a denní úsilí společně s měřeními za každým přehledem po ruce.
Vaše energie během dne.
Sledujte odhad, jak se vaše energie mění se spánkem a úsilím. Berte ho jako další signál vedle toho, jak se cítíte.
Začněte spánkem z minulé noci. Před volbou dnešního úsilí zkontrolujte regeneraci. Vraťte se večer a sledujte, jak váš den probíhal.
Několik dobrých otázek
Zobrazí každé Apple Watch každou metriku?
Dostupné záznamy závisejí na zařízení, oprávněních a datech zapisovaných do Apple Health. Chybějící záznam není totéž co nulová hodnota.
Měří mé hodinky regeneraci a energii přímo?
Přehledy regenerace a energie v Better jsou odvozené ukazatele wellness. Zaznamenané podkladové hodnoty a výsledné odhady je třeba číst odděleně.
