BetterApple Watch + Better
Betterは対応するAppleヘルスケアの記録を使い、睡眠、回復、活動負荷、推定エネルギーを毎日の画面にまとめます。詳細や過去の記録を開き、時間とともに変わる自分の傾向を見てみましょう。
Betterチーム · 更新日：2026年10月13日
記録された睡眠時間と睡眠ステージを、睡眠スコアと一緒に確認。過去の夜と比べて、自分のパターンを探せます。
回復と日々の活動負荷を並べて確認。その背景にある測定値にも目を向けられます。
睡眠と活動によるエネルギーの変化を推定値として表示。自分の体感と合わせて考えるための、一つの手がかりです。
まず昨夜の睡眠を確認。今日の活動を選ぶ前に回復を見て、夜には一日を振り返りましょう。
利用できる記録は、デバイス、アクセス許可、Appleヘルスケアに保存されるデータによって異なります。記録がないことと、値がゼロであることは別です。
Betterの回復とエネルギーは、記録から算出するwellnessの指標です。元の測定値と推定された指標を分けて確認しましょう。
iPhoneとApple Watchで利用できます
Betterは公開中です。iPhoneとApple Watchにダウンロードして、毎日少しずつ前へ進みましょう。
iPhoneとペアリングできるデバイス。Appleヘルスケアに共有された対応する記録をBetterで、一緒に。
対応モデル： Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Series 12, Apple Watch SE (2020), Apple Watch SE 2, Apple Watch SE 3
watchOS 10+Watchアプリ、コンプリケーション、対応するヘルスケアの記録。
デバイスの連携アプリで共有を有効にし、Betterに記録の読み取りを許可してください。利用できる指標と更新のタイミングは、Appleヘルスケアに保存される記録により異なります。iPhoneとペアリングできても、Appleヘルスケアにデータを共有できるとは限りません。Betterはヘルスケアの対応する記録を読み取ります。WatchアプリとWatchのライブ機能はApple WatchとApple Watch Ultra向けです。
