Better
Équipe Better · Mis à jour le 13 octobre 2026
La nuit passée, en contexte.
Voyez durée et phases de sommeil enregistrées avec votre score. Comparez les nuits pour comprendre vos habitudes.
L’effort rencontre la récupération.
Examinez récupération et effort quotidien ensemble, avec les mesures de chaque vue à portée de main.
Votre énergie au fil de la journée.
Suivez une estimation de l’évolution de votre énergie avec le sommeil et l’effort. Considérez-la comme un signal à mettre en regard de votre ressenti.
Commencez par le sommeil de la veille. Vérifiez votre récupération avant de choisir l’effort du jour. Revenez le soir pour voir comment la journée s’est déroulée.
Quelques bonnes questions
Toutes les Apple Watch affichent-elles chaque mesure ?
Les données disponibles dépendent de votre appareil, des autorisations et des données écrites dans Apple Health. Une donnée absente n’est pas une valeur nulle.
Ma montre mesure-t-elle directement la récupération et l’énergie ?
Les vues de récupération et d’énergie de Better sont des indicateurs de wellness calculés. Les mesures enregistrées et les estimations obtenues doivent être lues séparément.
