Better
تیم Better · به‌روزرسانی‌شده در ۱۳ اکتبر ۲۰۲۶
شب گذشته، با جزئیات پیرامونش.
مدت و مراحل ثبت‌شدهٔ خواب را کنار امتیاز خوابتان ببینید. شب‌ها را مقایسه کنید تا الگوهای خودتان را بشناسید.
تلاش در کنار بازیابی.
بازیابی و تلاش روزانه را در کنار هم بررسی کنید و اندازه‌گیری‌های پشت هر نما را در دسترس داشته باشید.
انرژی شما در طول روز.
برآورد تغییر انرژی با خواب و تلاش را دنبال کنید. آن را نشانه‌ای دیگر در کنار احساس خودتان در نظر بگیرید.
با خواب شب گذشته شروع کنید. پیش از انتخاب تلاش امروز، بازیابی را بررسی کنید. عصر برگردید و ببینید روزتان چگونه گذشته است.
چند پرسش خوب
آیا هر Apple Watch همهٔ معیارها را نشان می‌دهد؟
سوابق موجود به دستگاه، مجوزها و داده‌های ثبت‌شده در Apple Health بستگی دارد. نبود یک رکورد با مقدار صفر فرق دارد.
آیا ساعت من بازیابی و انرژی را مستقیماً اندازه‌گیری می‌کند؟
نماهای بازیابی و انرژی Better، نشانگرهای محاسبه‌شدهٔ wellness هستند. اندازه‌گیری‌های ثبت‌شدهٔ پایه و برآوردهای حاصل از آن‌ها را باید جداگانه بررسی کرد.
