Sueño y recuperación
Revisa tus noches, tu deuda de sueño y las tendencias de recuperación. Usa la planificación de la hora de acostarte y los recordatorios para relajarte para crear una rutina en torno al descanso.
Tu compañero de wellness diario
Compréndete.
Un poco Better.
Sueño, energía, alimentación y movimiento. Tu wellness diario, con un coach personal de IA.
Descargar en elApp Store
Próximamente enGoogle Play
Tus dispositivos.
Juntos en Better.
Dispositivos que se emparejan con iPhone. Better reúne los registros compatibles compartidos con Apple Health.
Compatible con: Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Series 12, Apple Watch SE (2020), Apple Watch SE 2, Apple Watch SE 3
watchOS 10+Una app nativa para Watch, complicaciones y registros de Salud compatibles.
Cómo funciona la sincronización
Activa el uso compartido en la app del dispositivo y permite a Better leer los registros. Las métricas y actualización dependen de lo que esa app escribe en Apple Health. Emparejar con iPhone no garantiza la exportación. Better lee registros compatibles de Salud; la app nativa y funciones en directo de Watch son para Apple Watch y Ultra.
Lee registros autorizadosSueño, pulso, actividad
Guarda registros seleccionadosPresión arterial y entrenamientos de Better Watch
Wellness cotidiano
Wellness, a tu ritmo.
El wellness está en cómo descansas, te mueves, te alimentas y das espacio a lo que sientes. Better reúne estas partes de tu día y te ayuda a reflexionar sobre tus rutinas a lo largo del tiempo.
Energía y equilibrio
Sigue el estrés estimado y Energy Bank junto con tus señales registradas. Añade tus propias valoraciones de energía y ánimo para incluir tu experiencia en el conjunto.
Alimentación e hidratación
Registra comidas, agua y cafeína en un mismo lugar. Revisa las estimaciones de alimentos, ajusta las porciones y mantén un registro que refleje tus rutinas.
Movimiento a tu medida
Explora tus pasos, entrenamientos y su historial. Planifica tu actividad con herramientas de fuerza y programas adaptativos que se ajusten a tus objetivos.
Un momento para relajarte
Elige sesiones breves de respiración guiada para Unwind, Balance o Focus. Guarda notas privadas sobre ánimo, energía y hábitos, y vuelve a cómo te sentiste cada día.
Hábitos y conexión
Consulta tus rutinas en un calendario, vuelve a tu diario y reflexiona con tu coach de IA. Si decides unirte a Social, comparte tus progresos y retos amistosos con otras personas.
Apple Watch
Empieza por tu cuerpo.
Encuentra tu ritmo.
Tres anillos. Un día más claro. Conecta sueño, recuperación y esfuerzo y mira más de cerca sus señales.
Mira más de cerca la noche anterior.
Ve tu sueño registrado, fases y puntuación. Vuelve a noches anteriores y comprende tus patrones.
- Registros reales de Salud, con los datos ausentes claramente indicados.
- Tu vista diaria, historial y compañero Watch.
POR LA MAÑANA
Escucha cómo estás.
Una revisión rápida de energía. Un poco de contexto de ayer.
A LO LARGO DEL DÍA
Alimenta tu día.
Comidas, agua, movimiento. Todo en un lugar.
CON EL TIEMPO
Ve el panorama completo.
Encuentra patrones en los días pasados.
ESTRÉS Y ENERGÍA
Sabe cuándo esforzarte.
Y cuándo parar.
Tus señales registradas, con espacio para cómo te sientes. Sigue el estrés fisiológico y energía corporal estimada durante el día.
Estrés
Moderado
Una señal. Sin juicios.
Mira el estrés fisiológico junto con frecuencia cardíaca y HRV. Es una estimación de wellness, no una medición del ánimo ni un diagnóstico.
Banco de energía
74/ 100
Al despertar92Recargado+46Usado hoy-18
Recargar también forma parte del conjunto.
Ve la recarga nocturna estimada y el gasto diario juntos. Explora tu historial de sueño y movimiento sin reducirlo todo a un número.
Coach de wellness con IA
Compréndete.
Tu IA personal de wellness, con el contexto de Better que eliges compartir.
Pregunta sobre tu sueño. Revisa tus patrones. Habla de una comida. Empieza con una pregunta real sobre tu día.
«¿Qué cambió en mi sueño esta semana?»
Una mañana personal.
Registra energía, hábitos y cómo te sientes. Revisa y edita tu registro.
Espacio para hablar.
Conversaciones de texto y voz con Beto, con el contexto que tú decidas compartir.
Tú eliges el contexto que Beto puede usar. Las llamadas de voz también necesitan acceso al micrófono.
Tu día, en Better.
Planifica, registra, reflexiona y conversa. Más herramientas de tu día a día, juntas.
BetoConversación de voz00:24Llamar a Beto
Conversaciones de voz con Beto, en iPhone y Apple Watch enlazado.
Octubre 2026
LMXJVSD
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
Sueño7h 42m
Recuperación88
Comidas2
Diario1
Calendario
Elige un día. Revisa su sueño, recuperación, actividad, comidas y diario.
Registro de la mañana
¿Cómo te sientes hoy?
Tu registro de sueño está listo
Revisa la noche anterior.
Tu plan para la noche
Hora límite de cafeína, relajación y hora de acostarte.
Plan diario y recordatorios
Un plan personal para la noche, registros diarios y novedades de salud. Elige los recordatorios que encajen en tu día.
Frecuencia cardíaca
66 bpm
FC en reposo56 bpm
HRV52 ms
Corazón y constantes vitales
Explora el pulso registrado, la HRV y la frecuencia cardiaca en reposo. Mide tu pulso durante un minuto con tu Apple Watch.
Más formas de hacer el día a tu manera.
Sueño y recuperación
Fases del sueño, puntuación de sueño, deuda de sueño, planificador de la hora de acostarte, recordatorios de relajación, alarma para despertarte (iOS 26+), recuperación, esfuerzo y Energy Bank.
Alimentación y rutinas
Registro de comidas por foto y texto, estimaciones editables, objetivos de calorías y macronutrientes, escaneo de etiquetas nutricionales, historial de consumo, agua, cafeína, suplementos y rutinas personales. Registro de medicamentos.
Movimiento y entrenamiento
Pasos, historial de entrenamientos, zonas de frecuencia cardiaca, carga de entrenamiento, detalles de natación, planes adaptativos de 4, 8 o 12 semanas, exportación al calendario, plantillas de fuerza, series, repeticiones, temporizador de descanso y calculadora de discos.
Diario y concentración
Registros de la mañana, estado de ánimo, energía, estrés, dolor muscular, hábitos, notas privadas, historial editable, asociaciones con hábitos y respiración guiada para Relajación, Equilibrio o Concentración.
Constantes vitales y progreso
Frecuencia cardiaca, HRV, frecuencia cardiaca en reposo, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura de la muñeca, VO₂ max, recuperación de la frecuencia cardiaca, resúmenes de ECG, medidas corporales, Body Age, Aging Pace, tendencias e informes PDF.
Ciclo y registros de salud
Fechas del periodo, flujo, síntomas, información sobre el ciclo, uso compartido opcional con una pareja autorizada, archivo privado de documentos y biomarcadores, IA con texto de análisis revisado y registro de presión arterial.
Amigos y uso compartido
Invitaciones a amigos, clasificaciones de pasos y sueño, comparaciones de Aging Pace, carreras de 1, 7 o 30 días, historias de carreras terminadas, toques opcionales y controles individuales de visibilidad.
Watch y personalización
Entrenamientos y mediciones de pulso en Watch, complicaciones, widgets de iPhone, Live Activity del entrenamiento, opciones del panel, apariencia, iconos de la app, accesorios de Beto, memoria de IA opcional y privacidad de las notificaciones. Tiempo local.
Registro de comidas
Míralo. Cuéntalo.
Hazlo parte de tu día.
Fotografía tu plato o describe la comida a Beto. Revisa la estimación y ajusta la porción a lo que comiste.
Foto o textoRevisarGuardar
Comidas, calorías, macros, agua y cafeína: una visión más completa de lo que te mantiene en marcha. También puedes registrar manualmente.
Mira más de cercaEl reconocimiento de comida y las porciones por IA son estimaciones. Tú confirmas el registro final.
9:41
9DÍA DEL CICLO
Tu ritmo, a la vista.
26 oct - 1 nov · inicio estimado
Registrar menstruaciónCómo me siento
Octubre2026
LMXJVSD
RegistradoEstimado
9 de octubre · Tu diario
Cómo me siento
Un espacio para cómo te sientes.
SALUD FEMENINA
Tu ritmo.
Compréndete con Better.
Tu ciclo, junto al resto de ti.
Registra menstruación, flujo, síntomas y cómo te sientes. Las ventanas estimadas aprenden de tus ciclos registrados, no de una rutina supuesta de 28 días.
Compara señales registradas a lo largo del ciclo. El sueño y movimiento aportan contexto; temperatura, frecuencia cardíaca y oxígeno solo aparecen si tu dispositivo los registra.
Descubre el seguimiento del cicloLo que pueden decirte las señales
Los patrones de dispositivos aportan contexto, pero no confirman ovulación ni mayor precisión de fechas. La temperatura de muñeca, corporal y basal son medidas distintas. Apple Watch y otros dispositivos registran datos diferentes. No se inventan mediciones ausentes.
Sobre las mediciones de ciclo de Apple ↗Opcional y personal. Las fechas son estimaciones, no anticoncepción ni orientación médica.
Salud
Más contexto.
Más comprensión.
Haz espacio para tu ciclo, registros de salud y hábitos que suman con el tiempo.
Tu ciclo, en contexto.
Registros de menstruación, síntomas y notas. Explora las tendencias disponibles de temperatura de la muñeca en las vistas del ciclo.
Mira más de cercaTus registros. Tus preguntas.
Abre un informe, revisa el texto extraído en tu dispositivo y elige qué preguntar a Beto.
Mira más de cercaUna visión más amplia de tus hábitos.
Una estimación basada en sueño, movimiento y señales registradas. Entiende sus datos y sigue la tendencia.
Mira más de cercaTu tendenciaUna estimación de wellness
Better Social
Puntuaciones, rachas y un poco de sana competencia.
Último resultado · ventana de 14 días
Pasos registrados del período elegido. Las vistas de 7 y 30 días son ventanas móviles. Los totales más altos van primero.
| Puesto | Miembro | Pasos |
|---|
Aún sin sincronizar
Se actualiza cada 5 minutos mientras está visible.Clubes en Better
Encuentra a los tuyos.
Explora clubes por lugar, deporte, edad o membresía. Consulta aquí el número de miembros; abre Better para ver los detalles del club.
Los detalles del club están en la app.
En Better, abre Social → Comunidades.
El número de miembros se actualiza cada 5 minutos.
Opiniones del producto
¿Qué debería facilitar Better a continuación?
Un lugar para preguntas reales, ideas útiles y conversaciones con el equipo.
Guías
Respuestas claras.
Una mirada más cercana.
Equipo de Better
Lo que registra tu Watch y lo que estima Better.
Registros, datos ausentes y tu vista diaria.
Lee la guíaEquipo de Better
Cómo estima Better la edad corporal.
Datos, historial mínimo y límites.
Lee la guíaEquipo de Better
¿Qué pueden ver realmente tus amigos?
Ajustes de uso compartido, retos y privacidad.
Lee la guíaUNAS BUENAS PREGUNTAS
Conviene saber.
Antes de empezar.
¿Qué significa wellness en Better?
Para Better, el wellness significa prestar atención al descanso, la alimentación, el movimiento, la energía diaria y cómo te sientes. La app reúne estos registros y rutinas en un mismo lugar, con un diario, respiración guiada y conversaciones con tu IA personal para ayudarte a reflexionar. Tú eliges los hábitos, permisos y opciones de compartir que encajen con tu día.
¿Dónde puedo descargar Better?
Better ya está disponible en el App Store para iPhone y Apple Watch. Descárgalo y empieza tu rutina diaria de wellness.
¿Necesito un Apple Watch?
Better está diseñado para iPhone y Apple Watch. Las vistas dependen de los registros autorizados en Apple Health. Algunas métricas necesitan un dispositivo compatible e historial. Otros dispositivos pueden aportar registros mediante la integración de su app con Apple Health.
¿Qué funciones requieren membresía?
La orientación diaria básica está disponible sin una suscripción de pago. Algunas funciones requieren una suscripción. Los planes y ofertas actuales se muestran en la app.
¿Qué datos de salud llegan a la IA?
La app explica el uso compartido con IA antes de usarlo. Eliges los resúmenes y materiales. Para informes, el texto se extrae en tu dispositivo, lo revisas y se envía solo tras tu acción; no se envía el PDF o foto original.
¿Better es una app médica?
Better es para el wellness general. Las puntuaciones, respuestas de IA, estimaciones de comida, fechas del ciclo y edad corporal pueden ser incompletas o inexactas. No diagnostican, tratan ni previenen enfermedades y no deben usarse para anticoncepción o decisiones médicas.
Ya disponible para iPhone y Apple Watch
Tu próximo capítulo.
Un poco de Better.
Better ya está disponible. Descárgalo para iPhone y Apple Watch y avanza un poco cada día.