Uyku ve toparlanma
Gecelerini, uyku borcunu ve toparlanma eğilimlerini gözden geçir. Dinlenmeye yer açan bir rutin oluşturmak için yatma saati planını ve uykuya hazırlık hatırlatmalarını kullan.
Günlük wellness yol arkadaşın
Kendini anla.
Biraz Better.
Uyku, enerji, beslenme ve hareket. Kişisel AI koçunla günlük wellness.
Hemen indirApp Store
YakındaGoogle Play
Giyilebilir cihazların.
Better’da birlikte.
iPhone ile eşleşen giyilebilir cihazlar. Better, Apple Health ile paylaşılan uyumlu kayıtları bir araya getirir.
Uyumlu modeller: Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Series 12, Apple Watch SE (2020), Apple Watch SE 2, Apple Watch SE 3
watchOS 10+Yerel Watch uygulaması, komplikasyonlar ve desteklenen Sağlık kayıtları.
Cihaz eşitlemesi nasıl çalışır
Cihazının yardımcı uygulamasında paylaşımı aç, ardından Better’ın bu kayıtları okumasına izin ver. Ölçümler ve yenileme zamanı, uygulamanın Apple Health’e ne yazdığına bağlıdır. iPhone eşleşmesi Apple Health dışa aktarımını garanti etmez. Better Sağlık’taki uyumlu kayıtları okur; yerel Watch uygulaması ve canlı Watch özellikleri Apple Watch ve Apple Watch Ultra içindir.
İzin verdiğin kayıtları okurUyku, nabız, hareket
Seçtiğin kayıtları kaydederTansiyon ve Better Watch antrenmanları
Günlük wellness
Wellness, senin ritminde.
Wellness; dinlenmeye, harekete, beslenmeye ve nasıl hissettiğine alan açmaktır. Better, gününün bu parçalarını bir araya getirerek zaman içinde rutinlerini değerlendirmene yardımcı olur.
Enerji ve denge
Tahmini stres düzeyini ve Energy Bank’i kaydedilen göstergelerinle birlikte takip et. Kendi deneyimini de görmek için enerji ve ruh hâli değerlendirmelerini ekle.
Beslenme ve su
Öğünlerini, suyunu ve kafeinini tek yerde kaydet. Besin tahminlerini gözden geçir, porsiyonları düzenle ve rutinlerini yansıtan bir kayıt tut.
Sana uygun hareket
Adımlarını, antrenmanlarını ve antrenman geçmişini incele. Kuvvet antrenmanı araçları ve hedeflerine uyum sağlayan programlarla hareketini planla.
Rahatlamak için bir an
Unwind, Balance veya Focus için kısa, rehberli nefes seansları seç. Ruh hâlin, enerjin ve alışkanlıkların hakkında özel notlar tut; geçmiş günlerde nasıl hissettiğini yeniden değerlendir.
Alışkanlıklar ve bağ kurma
Rutinlerini takvimde gör, günlüğüne dön ve AI koçunla birlikte değerlendir. Social’a katılmayı seçtiğinde ilerlemeni paylaş ve başkalarıyla dostça yarışmalara katıl.
Apple Watch
Vücudunla başla.
Ritmini bul.
Üç halka. Daha net bir gün. Uyku, toparlanma ve eforunu birleştir, sonra temeldeki sinyallere daha yakından bak.
Dün geceye daha yakından bak.
Kayıtlı uykunu, evreleri ve puanını gör. Önceki gecelere dönüp kendi düzenlerini anla.
- Gerçek Sağlık kayıtları; eksik veriler açıkça gösterilir.
- Günlük görünümün, geçmişin ve Watch eşlikçin.
SABAH
Kendine kulak ver.
Kısa bir enerji kontrolü. Dünden biraz bağlam.
GÜN BOYUNCA
Gününün enerjisini koru.
Yemek, su, hareket. Tek yerde birlikte.
ZAMAN İÇİNDE
Büyük resmi gör.
Geçmiş günlerdeki düzenleri bul.
STRES VE ENERJİ
Ne zaman efor göstereceğini bil.
Ve ne zaman duracağını.
Gerçekten nasıl hissettiğine yer bırakan kayıtlı sinyallerin. Gün boyunca fizyolojik stresi ve tahmini vücut enerjisini takip et.
Stres
Orta
Bir sinyal. Bir yargı değil.
Fizyolojik stresi kalp atış hızı ve HRV kayıtlarıyla birlikte incele. Bu bir wellness tahminidir; ruh halinin ölçümü veya tanı değildir.
Enerji Bankası
74/ 100
Uyandığındaki92Yeniden doldu+46Bugün kullanılan-18
Yeniden enerji toplamak da bütünün parçası.
Tahmini gece şarjını ve günlük tüketimi birlikte gör. Tek sayıyı bütün hikâye olarak almak yerine uyku ve hareket geçmişini keşfet.
Wellness AI Koçu
Kendini anlamlandır.
Paylaşmayı seçtiğin Better bağlamıyla kişisel wellness AI’ın.
Uykunu sor. Düzenlerine dönüp bak. Bir yemeği konuş. Gününle ilgili gerçek bir soruyla başla.
“Bu hafta uykumda ne değişti?”
Sana özel bir sabah.
Enerjini, alışkanlıklarını ve nasıl hissettiğini kaydet. Günlüğünü incele ve düzenle.
Sohbete yer aç.
Paylaşmayı seçtiğin bilgilerle Beto ile yazılı ve sesli sohbet.
Beto’nun kullanabileceği bilgileri sen seçersin. Sesli görüşmeler için mikrofon izni de gerekir.
Günün, Better’da.
Planla, kaydet, değerlendir ve konuş. Kullandığın daha fazla araç, bir arada.
BetoSesli sohbet00:24Beto’yu ara
iPhone ve eşlenmiş Apple Watch’ta Beto ile sesli sohbet.
Ekim 2026
PSÇPCCP
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
Uyku7h 42m
Toparlanma88
Öğünler2
Günlük1
Takvim
Bir gün seç. O günün uykusuna, toparlanmasına, hareketine, öğünlerine ve günlüğüne dön.
Sabah kontrolü
Bugün nasıl hissediyorsun?
Uyku kaydın hazır
Dün geceye bir göz at.
Akşam planın
Son kafein saati, gevşeme ve yatma zamanı.
Günlük plan ve hatırlatmalar
Sana özel bir akşam planı, günlük kontroller ve sağlık bildirimleri. Gününe uygun hatırlatmaları seç.
Kalp atış hızı
66 bpm
Dinlenik nabız56 bpm
HRV52 ms
Kalp ve yaşamsal veriler
Kaydedilen nabız, HRV ve dinlenme kalp hızını incele. Apple Watch’ınla bir dakikalık nabız ölçümü yap.
Gününü kendine göre düzenlemenin daha fazla yolu.
Uyku ve toparlanma
Uyku evreleri, uyku skoru, uyku borcu, yatma zamanı planlayıcısı, gevşeme hatırlatmaları, uyanma alarmı (iOS 26+), toparlanma, efor ve Energy Bank.
Beslenme ve rutinler
Fotoğraf ve metinle öğün kaydı, düzenlenebilir tahminler, kalori ve makro hedefleri, besin etiketi tarama, tüketim geçmişi, su, kafein, takviyeler ve kişisel rutinler. İlaç kayıtları.
Hareket ve antrenman
Adımlar, antrenman geçmişi, kalp hızı bölgeleri, antrenman yükü, yüzme ayrıntıları, uyarlanabilir 4, 8 veya 12 haftalık planlar, takvime aktarma, kuvvet antrenmanı şablonları, setler, tekrarlar, dinlenme sayacı ve ağırlık plakası hesaplayıcısı.
Günlük ve odaklanma
Sabah kontrolleri, ruh hali, enerji, stres, kas ağrısı, alışkanlıklar, özel notlar, düzenlenebilir geçmiş, alışkanlık ilişkileri ve Rahatlama, Denge veya Odaklanma için rehberli nefes egzersizleri.
Yaşamsal veriler ve gelişim
Kalp hızı, HRV, dinlenme kalp hızı, solunum hızı, kandaki oksijen, bilek sıcaklığı, VO₂ max, kalp hızı toparlanması, EKG özetleri, vücut ölçümleri, Body Age, Aging Pace, eğilimler ve PDF raporları.
Döngü ve sağlık kayıtları
Adet tarihleri, kanama miktarı, belirtiler, döngü içgörüleri, onayladığın partnerle isteğe bağlı paylaşım, özel belge ve biyobelirteç kasası, gözden geçirilen laboratuvar metniyle AI ve tansiyon kaydı.
Arkadaşlar ve paylaşım
Arkadaş davetleri, adım ve uyku sıralamaları, Aging Pace karşılaştırmaları, 1, 7 veya 30 günlük yarışlar, tamamlanan yarış hikâyeleri, isteğe bağlı dürtmeler ve ayrı görünürlük ayarları.
Watch ve kişiselleştirme
Watch antrenmanları ve nabız kontrolleri, komplikasyonlar, iPhone araç takımları, antrenman Live Activity’si, pano seçenekleri, görünüm, uygulama simgeleri, Beto aksesuarları, isteğe bağlı AI hafızası ve bildirim gizliliği. Yerel hava durumu.
Yemek kaydı
Gör. Anlat.
Gününe dahil et.
Tabağının fotoğrafını çek veya yemeğini Beto’ya anlat. Tahmini incele, porsiyonunu ayarla ve sana uydur.
Fotoğraf veya metinGözden geçirKaydet
Yemekler, kaloriler, makrolar, su ve kafein; sana enerji verenlerin daha eksiksiz bir görünümü. İstediğinde elle de kayıt yapabilirsin.
Daha yakından bakAI yemek tanıma ve porsiyonlar tahminidir. Son kaydı sen onaylarsın.
9:41
9DÖNGÜ GÜNÜ
Ritmin, gözünün önünde.
26 Ekim - 1 Kasım · tahmini başlangıç
Adet kaydetNasıl hissediyorum
Ekim2026
PSÇPCCP
KaydedildiTahmini
9 Ekim · Günlük günlüğün
Nasıl hissediyorum
Nasıl hissettiğine yer aç.
KADIN SAĞLIĞI
Senin ritmin.
Better ile kendini anla.
Adet takibi, senin tüm bağlamınla.
Adet, akış, belirtiler ve nasıl hissettiğini kaydet. Tahmini aralıklar varsayılan 28 günlük düzenden değil, kaydettiğin döngülerden öğrenir.
Döngün boyunca mevcut kayıtlı sinyalleri karşılaştır. Uyku ve hareket günlük bağlam sağlar; sıcaklık, kalp atış ve oksijen kayıtları yalnızca cihazın gerçekten sağladığında görünür.
Döngü takibini keşfetSinyallerin anlatabilecekleri
Giyilebilir cihaz düzenleri bağlam sağlar; yumurtlamayı doğrulamaz veya daha doğru adet tarihi kanıtlamaz. Bilek, vücut ve bazal sıcaklık farklı ölçümlerdir. Desteklenen Apple Watch modelleri ve diğer uyumlu cihazlar farklı kayıtlar sağlar. Eksik ölçümler uydurulmaz.
Apple döngü ölçümleri hakkında ↗İsteğe bağlı ve kişisel. Tarihler tahminidir; doğum kontrolü veya tıbbi rehberlik değildir.
Sağlık
Daha çok bağlam.
Daha iyi anla.
Döngüne, sağlık kayıtlarına ve zamanla biriken alışkanlıklarına yer aç.
Döngün, bağlamıyla.
Adet kayıtları, belirtiler ve notlar. Döngü içgörülerinde mevcut bilek sıcaklığı eğilimlerini keşfet.
Daha yakından bakSenin kayıtların. Senin soruların.
Bir rapor aç, çıkarılan metni cihazında incele ve Beto’ya ne soracağını seç.
Daha yakından bakAlışkanlıklarına daha uzun vadeli bak.
Uyku, hareket ve kayıtlı sinyallerden oluşan bir tahmin. Önce girdileri anla, sonra eğilimi takip et.
Daha yakından bakEğiliminBir wellness tahmini
Better Social
Puanlar, seriler ve biraz dostça rekabet.
Son sonuç · 14 günlük aralık
Seçili dönemde kaydedilen toplam adım. 7 ve 30 günlük görünümler kayan aralıklardır. Yüksek toplamlar önde sıralanır.
| Sıra | Üye | Adımlar |
|---|
Henüz eşitlenmedi
Görünürken 5 dakikada bir yenilenir.Better'daki kulüpler
Kendine yakın insanları bul.
Yer, spor, yaş veya üyeliğe göre kulüpleri keşfet. Üye sayılarını burada gör; kulüp ayrıntıları için Better'ı aç.
Kulüp ayrıntıları uygulamada.
Better'da Social → Communities bölümünü aç.
Üye sayıları her 5 dakikada bir yenilenir.
Ürün Geri Bildirimi
Better sırada neyi kolaylaştırmalı?
Gerçek sorular, yararlı fikirler ve ekiple sohbet için bir yer.
Rehberler
Net yanıtlar.
Daha yakından bak.
Better ekibi
Watch’ın kaydettiği ve Better’ın tahmin ettiği şeyler.
Kayıtlar, eksik veriler ve günlük görünümün.
Rehberi okuBetter ekibi
Better vücut yaşını nasıl tahmin eder?
Girdiler, gereken asgari geçmiş ve sınırlar.
Rehberi okuBetter ekibi
Arkadaşların gerçekte neleri görebilir?
Paylaşım ayarları, yarışmalar ve gizlilik.
Rehberi okuBİRKAÇ İYİ SORU
Bilmen gerekenler.
Başlamadan önce.
Better’da wellness ne anlama geliyor?
Better için wellness; dinlenmeye, beslenmeye, harekete, günlük enerjiye ve nasıl hissettiğine dikkat etmektir. Uygulama bu kayıtları ve rutinleri tek yerde toplar; günlük tutma, rehberli nefes seansları ve kişisel AI sohbetleriyle kendini değerlendirmene yardımcı olur. Gününe uygun alışkanlıkları, izinleri ve paylaşımı sen seçersin.
Better’ı nereden indirebilirim?
Better, iPhone ve Apple Watch için artık App Store’da. İndir ve günlük wellness rutinine başla.
Apple Watch gerekli mi?
Better iPhone ve Apple Watch için tasarlandı. Sağlık görünümleri Apple Health’te izin verilen kayıtlara bağlıdır. Bazı ölçümler uyumlu bir giyilebilir cihaz ve kayıt geçmişi gerektirir. Diğer cihazlar, yardımcı uygulamalarının Apple Health entegrasyonu üzerinden desteklenen kayıtlar sağlayabilir.
Hangi özellikler üyelik gerektirir?
Temel günlük rehberlik ücretli üyelik olmadan kullanılabilir. Bazı özellikler üyelik gerektirir. Güncel plan ve teklifler uygulamada gösterilir.
Hangi sağlık verileri AI’a gider?
Uygulama kullanımdan önce AI paylaşımını açıklar. Sohbette kullanılan özetleri ve materyali sen seçersin. Laboratuvar metni AI için metin cihazında çıkarılır, sen incelersin ve yalnızca eyleminden sonra gönderilir; orijinal PDF veya fotoğraf bu akışta gönderilmez.
Better tıbbi bir uygulama mı?
Better genel wellness içindir. Puanlar, AI yanıtları, yemek tahminleri, döngü tarihleri ve vücut yaşı göstergeleri eksik veya hatalı olabilir. Hastalıklara tanı koymaz, tedavi etmez veya önlemez; doğum kontrolü ya da tıbbi kararlar için kullanılmamalıdır.
iPhone ve Apple Watch için artık yayında
Sıradaki bölümün.
Biraz Better.
Better artık yayında. iPhone ve Apple Watch için indir, her gün biraz ilerle.