수면과 회복
밤의 기록, 수면 부채, 회복 추세를 살펴보세요. 취침 계획과 긴장 완화 알림으로 휴식을 중심에 둔 루틴을 만들어 보세요.
매일 함께하는 wellness 파트너
나를 이해하세요.
조금 더 Better.
수면, 에너지, 식사와 움직임. 개인 AI 코치와 함께하는 매일의 wellness.
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곧 출시Google Play
나의 웨어러블.
Better에서 함께.
iPhone과 페어링되는 웨어러블. Better는 Apple Health와 공유한 호환 기록을 한곳에 모읍니다.
호환 모델: Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 11, Apple Watch Series 12, Apple Watch SE (2020), Apple Watch SE 2, Apple Watch SE 3
watchOS 10+네이티브 Watch 앱, 컴플리케이션, 지원되는 건강 기록.
기기 동기화 방식
기기의 동반 앱에서 공유를 활성화한 뒤 Better가 기록을 읽도록 허용하세요. 이용 가능한 지표와 갱신 주기는 해당 앱이 Apple Health에 저장하는 내용에 따라 달라집니다. iPhone과 페어링된다고 Apple Health 내보내기가 보장되지는 않습니다. Better는 건강 앱의 호환 기록을 읽으며, 네이티브 Watch 앱과 실시간 Watch 기능은 Apple Watch 및 Apple Watch Ultra용입니다.
허용된 기록 읽기수면, 심박수, 활동
선택한 기록 저장혈압과 Better Watch 운동
매일의 wellness
내 리듬에 맞는 wellness.
Wellness는 어떻게 쉬고, 움직이고, 먹으며 내 감정에 여유를 주는지에 담겨 있습니다. Better는 하루의 이런 부분들을 모아 시간이 흐르면서 일상 루틴을 돌아볼 수 있도록 돕습니다.
에너지와 균형
기록된 신호와 함께 추정 스트레스와 Energy Bank를 확인하세요. 에너지와 기분에 대한 나의 체크인을 더해 직접 느낀 경험도 함께 살펴보세요.
식사와 수분
식사, 물, 카페인을 한곳에 기록하세요. 식사 추정치를 검토하고 섭취량을 조정하며 일상 루틴을 반영하는 기록을 남기세요.
나에게 맞는 움직임
걸음 수, 운동, 훈련 이력을 살펴보세요. 근력 운동 도구와 목표에 맞게 조정되는 프로그램으로 활동을 계획하세요.
긴장을 풀어 주는 한순간
Unwind, Balance 또는 Focus를 위한 짧은 가이드 호흡 세션을 선택하세요. 기분, 에너지, 습관에 대한 비공개 메모를 남기고 그날의 느낌을 다시 돌아보세요.
습관과 연결
캘린더에서 루틴을 확인하고 일기를 다시 읽으며 AI 코치와 함께 돌아보세요. Social 참여를 선택하면 다른 사람들과 진행 상황을 공유하고 친근한 챌린지에 참여할 수 있습니다.
Apple Watch
내 몸에서 시작하세요.
나만의 리듬을 찾으세요.
세 개의 링, 더 명확한 하루. 수면, 회복과 운동을 연결하고 근거가 되는 신호를 자세히 살펴보세요.
어젯밤을 더 자세히 살펴보세요.
기록된 수면, 단계와 점수를 확인하세요. 이전 밤을 돌아보며 나만의 패턴을 이해하세요.
- 실제 건강 기록과 명확하게 표시되는 누락 데이터.
- 일일 화면, 기록과 Watch 동반 앱.
아침에
내 상태를 확인하세요.
빠르게 확인하는 에너지, 어제의 맥락도 조금 함께.
하루 동안
하루에 에너지를 채우세요.
식사, 물, 움직임을 한곳에 함께.
시간이 흐르며
더 큰 그림을 보세요.
지난날의 패턴을 찾으세요.
스트레스와 에너지
언제 힘을 낼지 알아보세요.
쉬어야 할 때도 알아보세요.
기록된 신호와 실제 느낌을 위한 여유. 하루 동안 생리적 스트레스와 추정된 신체 에너지를 살펴보세요.
스트레스
보통
하나의 신호일 뿐, 평가가 아닙니다.
심박수 및 HRV 기록과 함께 생리적 스트레스를 살펴보세요. wellness 추정치이며, 기분 측정이나 진단이 아닙니다.
에너지 저장고
74/ 100
기상 시92충전됨+46오늘 사용량-18
충전도 전체 모습의 일부입니다.
추정된 야간 충전과 하루의 소모를 함께 살펴보세요. 하나의 숫자로 모든 것을 판단하지 말고 수면과 움직임의 이력을 살펴보세요.
Wellness AI 코치
나를 이해하세요.
공유하기로 선택한 Better 맥락을 담은 개인 wellness AI.
수면에 대해 묻고, 패턴을 돌아보고, 식사에 대해 이야기하세요. 나의 하루에 관한 실제 질문에서 시작하세요.
“이번 주 수면에 무엇이 달라졌나요?”
나에게 맞춘 아침.
에너지, 습관과 기분을 기록하세요. 체크인을 확인하고 수정하세요.
대화할 공간.
공유하기로 선택한 맥락을 바탕으로 Beto와 글과 음성으로 대화하세요.
Beto가 사용할 맥락은 직접 선택합니다. 음성 통화에는 마이크 접근 권한도 필요합니다.
당신의 하루, Better에서.
계획하고, 기록하고, 돌아보고, 대화하세요. 일상에 쓰는 더 많은 도구를 한곳에서.
Beto음성 대화00:24Beto에게 전화하기
iPhone 및 페어링된 Apple Watch에서 Beto와 음성으로 대화하세요.
10월 2026
월화수목금토일
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수면7h 42m
회복88
식사2
일기1
캘린더
날짜를 선택해 그날의 수면, 회복, 활동, 식사와 일기를 다시 살펴보세요.
아침 상태 기록
오늘 기분은 어떤가요?
수면 기록이 준비됐어요
지난밤의 수면을 살펴보세요.
나의 저녁 계획
카페인 섭취를 멈출 시간, 휴식과 취침 시간.
하루 계획과 알림
나에게 맞는 저녁 계획, 매일의 상태 기록과 건강 기록 업데이트. 하루에 맞는 알림을 선택하세요.
심박수
66 bpm
안정 시 심박수56 bpm
HRV52 ms
심장과 건강 지표
기록된 맥박, HRV와 안정 시 심박수를 살펴보세요. Apple Watch로 1분 동안 맥박을 측정할 수 있어요.
하루를 나답게 보내는 더 많은 방법.
수면과 회복
수면 단계, 수면 점수, 수면 부족, 취침 계획, 휴식 알림, 기상 알람(iOS 26+), 회복, 활동 부하와 에너지 저장고.
식사와 일상 습관
사진과 글로 식사 기록, 추정치 수정, 칼로리와 주요 영양소 목표, 영양 성분표 스캔, 섭취 이력, 물, 카페인, 보충제와 개인 루틴. 복약 기록.
활동과 훈련
걸음 수, 운동 이력, 심박수 구간, 훈련 부하, 수영 상세 기록, 상황에 맞춘 4, 8 또는 12주 계획, 캘린더 내보내기, 근력 운동 템플릿, 세트, 반복 횟수, 휴식 타이머와 원판 계산기.
일기와 집중
아침 상태 기록, 기분, 에너지, 스트레스, 근육통, 습관, 비공개 메모, 수정 가능한 이력, 습관과의 연관성, 이완·균형·집중을 위한 호흡 안내.
건강 지표와 변화
심박수, HRV, 안정 시 심박수, 호흡수, 혈중 산소, 손목 온도, VO₂ max, 운동 후 심박수 회복, ECG 요약, 신체 측정, Body Age, Aging Pace, 추세와 PDF 보고서.
생리 주기와 건강 기록
생리 날짜, 생리량, 증상, 주기 인사이트, 승인한 파트너에게 선택적으로 공유, 비공개 문서·생체 지표 보관함, 검토한 검사 텍스트를 사용하는 AI와 혈압 기록.
친구와 공유
친구 초대, 걸음 수와 수면 순위, Aging Pace 비교, 1, 7 또는 30일 경쟁, 완료된 경쟁의 스토리, 선택적인 응원과 항목별 공개 설정.
Watch와 맞춤 설정
Watch 운동과 맥박 측정, 컴플리케이션, iPhone 위젯, 훈련 Live Activity, 대시보드 선택, 화면 테마, 앱 아이콘, Beto 액세서리, 선택적인 AI 기억과 알림 개인정보 설정. 현지 날씨.
음식 기록
보고, 말해 보세요.
일상 속에 담아 두세요.
접시를 촬영하거나 식사를 Beto에게 설명하세요. 추정치를 확인하고 양을 조절하여 나에게 맞게 기록하세요.
사진 또는 텍스트검토저장
식사, 칼로리, 주요 영양소, 물과 카페인으로 에너지의 원천을 더 폭넓게 살펴보세요. 원할 때 수동으로 기록할 수도 있습니다.
더 자세히 살펴보기AI의 음식 인식과 양은 추정치입니다. 최종 기록은 직접 확인합니다.
9:41
9주기 일차
눈에 보이는 나의 리듬.
10월 26일-11월 1일 · 추정 시작일
생리 기록내 기분
10월2026
월화수목금토일
기록됨추정
10월 9일 · 나의 일일 일지
내 기분
내 기분을 위한 작은 여유.
여성 건강
나의 리듬.
Better로 더 잘 이해하기.
나의 전체 모습과 함께하는 생리 추적.
생리, 출혈량, 증상과 기분을 기록하세요. 추정 기간은 가정된 28일 주기가 아니라 직접 기록한 주기에서 학습합니다.
주기 전반에 걸쳐 이용 가능한 기록 신호를 비교하세요. 수면과 움직임은 일상의 맥락을 더하며, 온도·심박수·산소 기록은 기기가 실제로 제공할 때만 나타납니다.
주기 추적 둘러보기신호가 알려 주는 것
웨어러블 패턴은 맥락을 제공하지만 배란이나 더 정확한 생리 날짜를 확인하지는 않습니다. 손목 온도, 체온과 기초 체온은 서로 다른 측정입니다. 지원되는 Apple Watch 모델과 다른 호환 기기의 기록 내용은 다릅니다. 누락된 측정값을 만들어 내지 않습니다.
Apple의 주기 측정 알아보기 ↗선택 사항이며 개인적입니다. 날짜는 추정치일 뿐, 피임이나 의료 안내가 아닙니다.
건강
더 많은 맥락.
더 깊은 이해.
주기, 건강 기록과 시간이 쌓이는 습관을 위한 자리를 만드세요.
나의 추세Wellness 추정치
Better Social
점수, 연속 기록과 가벼운 선의의 경쟁.
최신 결과 · 14일 범위
선택한 기간에 기록된 총 걸음 수입니다. 7일과 30일 화면은 최근 기간을 기준으로 합니다. 합계가 높을수록 먼저 표시됩니다.
| 순위 | 멤버 | 걸음 수 |
|---|
아직 동기화되지 않음
화면에 표시되는 동안 5분마다 새로고침됩니다.Better의 클럽
나와 맞는 사람들을 만나세요.
지역, 운동, 나이 또는 멤버십에 따라 클럽을 찾아보세요. 여기서 회원 수를 확인하고, 클럽 상세 정보는 Better에서 확인하세요.
회원 수는 5분마다 갱신됩니다.
제품 피드백
Better가 다음에는 무엇을 더 쉽게 만들면 좋을까요?
진짜 질문과 유용한 아이디어를 나누고 팀과 대화하는 공간.
가이드
명확한 답변.
조금 더 자세히.
좋은 질문 몇 가지
알아 두세요.
시작하기 전에.
Better에서 wellness는 무엇을 의미하나요?
Better에서 wellness는 휴식, 영양, 움직임, 매일의 에너지와 나의 느낌에 관심을 기울이는 것입니다. 앱은 이런 기록과 루틴을 한곳에 모으고, 일기 쓰기와 가이드 호흡, 개인 AI와의 대화를 통해 돌아볼 수 있도록 돕습니다. 하루에 맞는 습관, 권한, 공유 방식은 직접 선택합니다.
Better는 어디에서 다운로드할 수 있나요?
Better를 이제 iPhone과 Apple Watch용으로 App Store에서 다운로드할 수 있습니다. 다운로드하고 매일의 wellness 루틴을 시작하세요.
Apple Watch가 필요한가요?
Better는 iPhone과 Apple Watch용으로 설계되었습니다. 건강 화면은 Apple Health에서 허용된 기록에 따라 달라집니다. 일부 지표에는 호환되는 웨어러블과 기록된 이력이 필요합니다. 다른 기기는 동반 앱의 Apple Health 연동을 통해 지원되는 기록을 제공할 수 있습니다.
어떤 기능에 멤버십이 필요한가요?
기본적인 일상 안내는 유료 멤버십 없이 이용할 수 있습니다. 일부 기능에는 멤버십이 필요합니다. 현재 요금제와 혜택은 앱에서 확인할 수 있습니다.
어떤 건강 데이터가 AI에 전달되나요?
앱은 사용 전에 AI 공유를 설명합니다. 대화에 사용할 요약과 자료를 직접 선택합니다. 검사 텍스트 AI는 기기에서 텍스트를 추출하며 직접 검토한 뒤 명시적으로 조작해야 전송됩니다. 원본 PDF나 사진은 이 과정에서 전송하지 않습니다.
Better는 의료 앱인가요?
Better는 일반적인 wellness용입니다. 점수, AI 답변, 음식 추정치, 주기 날짜와 신체 나이 지표는 불완전하거나 부정확할 수 있습니다. 질환을 진단, 치료 또는 예방하지 않으며 피임이나 의료 결정에 사용해서는 안 됩니다.
이제 iPhone과 Apple Watch에서 사용 가능
나의 다음 장.
조금 더 Better.
Better를 지금 만나보세요. iPhone과 Apple Watch에 다운로드하고 매일 조금씩 나아가세요.