Better
Tim Better · Diperbarui 13 Oktober 2026
1. Foto makanan Anda.
Pilih foto makanan, deskripsi tertulis, percakapan suara atau pencatatan manual. Tinjau dan sesuaikan sebelum menyimpan.
2. Periksa perkiraannya.
Periksa makanan dan porsi yang disarankan. Foto tidak bisa menunjukkan setiap bahan atau detail persiapan, jadi sesuaikan hasil sebelum menyimpan.
3. Lihat hari Anda secara utuh.
Simpan makanan, total nutrisi, dan catatan air di satu tempat. Bangun riwayat yang bisa Anda lihat kembali.
Foto makan siang adalah titik awal. Jika porsi atau bahan berbeda dari perkiraan, perbaiki sebelum menambahkan makanan.
Beberapa pertanyaan bagus
Apakah perkiraan kalori foto tepat?
Tidak. Pengenalan makanan dan perkiraan porsi bisa melewatkan bahan atau jumlah. Periksa sebagai perkiraan, bukan pengukuran tepat.
Bisakah saya mengubah porsi yang disarankan?
Periksa porsi dan perkiraan nutrisi sebelum menyimpan. Sesuaikan catatan agar lebih menggambarkan makanan yang Anda konsumsi.
