睡眠スコアは良さそう。あなた自身の体感は？

Betterは睡眠と回復を毎日の画面にまとめます。朝のチェックインには、エネルギー、昨日の習慣など、ウェアラブルだけでは分からないことを残せます。

Betterチームからの質問です。睡眠の記録と体感が違うとき、最初に何を確認しますか？傾向を振り返る、習慣を見直す、メモを書くなど、あなたの方法を教えてください。

個人を特定できる情報や医療記録は返信に含めないでください。ここは日常の経験を話す場所であり、診断の場ではありません。